‘Regelmatig tuinieren verhoogt welzijn en verlaagt stress’

Regelmatig tuinieren heeft een gunstig effect op het geestelijk welzijn. Dat concluderen onderzoekers van de University of Sheffield, University of Virginia en de Britse Royal Horticultural Society. Voor de invloed op de gezondheid van een groene leefomgeving is al meer aandacht. Nu is er door het Brits-Amerikaanse team van onderzoekers ook een verband aangetoond tussen mentaal welzijn en zelf de tuin in gaan.

Onderzoeksleider Lauriane Chalmin-Pui van de University of Sheffield zegt dat dagelijks tuinieren een effect heeft dat gelijk staat aan de uitwerking van regelmatig sporten. Daarnaast is het een goede vorm van afleiding en ontspanning volgens de onderzoeker uit Sheffield. „Als we tuinieren ontspannen onze hersenen door de natuur om ons heen,” aldus Chalmin-Pui. „Dit leidt onze gedachten weg van onszelf en onze zorgen, waardoor ons brein zich herstelt en negatieve gevoelens worden verminderd.”

Welzijn omhoog, stress omlaag

De uitleg van Chalmin-Pui wordt onderschreven door de cijfers uit het onderzoek. Voor meer dan de helft van de ondervraagden is ontspanning één van de redenen om in de tuin aan de slag te gaan. Eén op de acht geeft aan voldoening uit tuinieren te halen. Wie dagelijks tuiniert geeft aan gemiddeld een 6,6% hoger welzijn te hebben dan wie nooit in de tuin werkt. Het stressniveau van tuiniers is 4,2% lager dan dat van niet-tuiniers. Wie minder dan drie keer per maand tuiniert, ervaart beduidend minder gezondheidseffecten.

Groene tuin, tevreden eigenaar

De onderzoekers hebben ook gekeken naar hoe tevreden de ondervraagden zijn met hun tuinen. Daaruit komt naar voren dat, hoe groener een tuin is, hoe gelukkiger de bewoner ermee is. Dat is niet het enige verband dat de onderzoekers hebben aangetoond. De eigenaren van meer beplante tuinen zijn hier ook vaker in aan het werk. Dat eigenaren van minder beplante tuinen minder tevreden met hun tuin zijn, kwam eerder dit jaar ook naar voren uit onderzoek van Wageningse studenten.

guest
229 Reacties
Oudste
Nieuwste Meest gestemd
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties
ufabet911
7 maanden geleden

naturally like your web site however you need to take a look at the spelling on several of your posts. A number of them are rife with spelling problems and I find it very bothersome to tell the truth on the other hand I will surely come again again.

ufabet911
7 maanden geleden

I really like reading through a post that can make men and women think. Also, thank you for allowing me to comment!

ufabet911 ทางเข้า

Pretty! This has been a really wonderful post. Many thanks for providing these details.

ufabet911
7 maanden geleden

For the reason that the admin of this site is working, no uncertainty very quickly it will be renowned, due to its quality contents.

ufaland
7 maanden geleden

Pretty! This has been a really wonderful post. Many thanks for providing these details.

UFABET
7 maanden geleden

You’re so awesome! I don’t believe I have read a single thing like that before. So great to find someone with some original thoughts on this topic. Really.. thank you for starting this up. This website is something that is needed on the internet, someone with a little originality!

ufabet
7 maanden geleden

There is definately a lot to find out about this subject. I like all the points you made

ufabet
7 maanden geleden

I like the efforts you have put in this, regards for all the great content.

ufabet
6 maanden geleden

You’re so awesome! I don’t believe I have read a single thing like that before. So great to find someone with some original thoughts on this topic. Really.. thank you for starting this up. This website is something that is needed on the internet, someone with a little originality!

ดูบอลสด
6 maanden geleden

This was beautiful Admin. Thank you for your reflections.

ดูบอล
6 maanden geleden

I like the efforts you have put in this, regards for all the great content.

ดูบอลสด99
6 maanden geleden

For the reason that the admin of this site is working, no uncertainty very quickly it will be renowned, due to its quality contents.

ดูบอลสดวันนี้

Pretty! This has been a really wonderful post. Many thanks for providing these details.

ดูบอลออนไลน์

Nice post. I learn something totally new and challenging on websites

ผล บอล สด 888
6 maanden geleden

I am truly thankful to the owner of this web site who has shared this fantastic piece of writing at at this place.

แทงบอลออนไลน์

I appreciate you sharing this blog post. Thanks Again. Cool.

เว็บแทงบอล
6 maanden geleden

I do not even understand how I ended up here, but I assumed this publish used to be great

ผลบอลสด
6 maanden geleden

This is really interesting, You’re a very skilled blogger. I’ve joined your feed and look forward to seeking more of your magnificent post. Also, I’ve shared your site in my social networks!

บ้านผลบอล
6 maanden geleden

I do not even understand how I ended up here, but I assumed this publish used to be great

ดูบอลไทย
6 maanden geleden

Pretty! This has been a really wonderful post. Many thanks for providing these details.

ผลบอลสด888
6 maanden geleden

Pretty! This has been a really wonderful post. Many thanks for providing these details.

ถ่ายทอดสดบอลวันนี้

Very well presented. Every quote was awesome and thanks for sharing the content. Keep sharing and keep motivating others.

เว็บบอลauto
6 maanden geleden

For the reason that the admin of this site is working, no uncertainty very quickly it will be renowned, due to its quality contents.

แทงบอลออนไลน์

This is my first time pay a quick visit at here and i am really happy to read everthing at one place

บ้านผลบอล
6 maanden geleden

Good post! We will be linking to this particularly great post on our site. Keep up the great writing

ดูบอลสด77upth
6 maanden geleden

This was beautiful Admin. Thank you for your reflections.

เว็บบอล
6 maanden geleden

I very delighted to find this internet site on bing, just what I was searching for as well saved to fav

บอลสด ลิเวอร์พูล วันนี้

Very well presented. Every quote was awesome and thanks for sharing the content. Keep sharing and keep motivating others.

เว็บบอลauto
6 maanden geleden

There is definately a lot to find out about this subject. I like all the points you made

วัวชนโหดๆ
6 maanden geleden

I like the efforts you have put in this, regards for all the great content.

แทงบอล
6 maanden geleden

I truly appreciate your technique of writing a blog. I added it to my bookmark site list and will

วัวชน
6 maanden geleden

I truly appreciate your technique of writing a blog. I added it to my bookmark site list and will

วัวชน มัน ๆ
6 maanden geleden

I’m often to blogging and i really appreciate your content. The article has actually peaks my interest. I’m going to bookmark your web site and maintain checking for brand spanking new information.

วัวชนสด
6 maanden geleden

Awesome! Its genuinely remarkable post, I have got much clear idea regarding from this post

วัวชนเงินล้าน

I just like the helpful information you provide in your articles

วัวชนออนไลน์

Hi there to all, for the reason that I am genuinely keen of reading this website’s post to be updated on a regular basis. It carries pleasant stuff.

ราคาวัววันนี้

This was beautiful Admin. Thank you for your reflections.

ราคาวัวชน
6 maanden geleden

Very well presented. Every quote was awesome and thanks for sharing the content. Keep sharing and keep motivating others.

เช็ค ราคาวัว วันนี้66

This was beautiful Admin. Thank you for your reflections.

แทงบอลออนไลน์@222

There is definately a lot to find out about this subject. I like all the points you made

แทงบอล
6 maanden geleden

I very delighted to find this internet site on bing, just what I was searching for as well saved to fav

เว็บบอลauto
6 maanden geleden

Awesome! Its genuinely remarkable post, I have got much clear idea regarding from this post

แทงบอลออนไลน์ มือ ถือ

There is definately a lot to find out about this subject. I like all the points you made

แทงบอลออนไลน์

I just like the helpful information you provide in your articles

เว็บแทงบอล
6 maanden geleden

There is definately a lot to find out about this subject. I like all the points you made

เว็บพนันแทงบอล

I am truly thankful to the owner of this web site who has shared this fantastic piece of writing at at this place.

เว็บแทงบอลสเต็ป

I am truly thankful to the owner of this web site who has shared this fantastic piece of writing at at this place.

แทงบอล
6 maanden geleden

I very delighted to find this internet site on bing, just what I was searching for as well saved to fav

แทงบอล
6 maanden geleden

Very well presented. Every quote was awesome and thanks for sharing the content. Keep sharing and keep motivating others.

แทงบอล ufa
6 maanden geleden

I’m often to blogging and i really appreciate your content. The article has actually peaks my interest. I’m going to bookmark your web site and maintain checking for brand spanking new information.